Recyceln trainieren zirkulieren symbol geschenk gegenwart sein sinn notiz durchatmen fühlen hören anerkennen annehmen folgen nachverfolgen vertrauen beobachten karosserie geist augenblick seele bewusstsein verbinden jetzt frieden freude akzeptierend liebe anerkennung veränderung harmonie wachstum gefühle heilung achtsamkeit weisheit