Gehirn geist gegenwart denkweise achtsamkeit meditation selbstbewusstsein aufmerksamkeit akzeptanz anerkennung zuneigung so mystisch beobachten zeuge yoga überwachung wohlbefinden sinn fühlen wahrnehmen erhalten offenheit das bewusstsein zurücksetzen transformation transzendieren verstehen mitgefühl trainieren kreativität inspiration neu programmieren